什么是说话ASMR？它为什么能让人感到放松？

说话ASMR是指通过轻柔、缓慢的说话声（如耳语、温和的叙述或角色扮演）触发ASMR（自发性知觉经络反应）的现象。这种声音能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解压力、改善睡眠。其原理可能与人对亲密互动的本能反应有关，比如类似被安抚的体验。