ASMR，中文全称为“自主感知经络反应”，是一种特定的感官体验，通常伴随着轻声细语、轻轻敲击、刷子声、纸张翻动等声音。许多人在听到这些声音时，会感到一种愉悦、放松甚至是舒适的感觉。这种感觉常常被形容为“一种从头部蔓延至全身的温暖感”，因此，ASMR逐渐受到越来越多人的关注和喜爱。
ASMR的内容通常以视频或音频的形式呈现，许多创作者专注于制作专门的ASMR材料，通过不同的声音和场景来引导观众体验这种独特的感觉。在现代快节奏的生活中，ASMR被认为是一种有效的放松和减压方式，帮助人们缓解焦虑、改善睡眠。
总的来说，ASMR不仅是一种声音体验，更是一种情感交流。无论是为了放松、减压，还是寻求一份宁静，ASMR都能够为人们提供一种独特而迷人的享受。