ASMR在哄睡、助眠、解压方面有什么作用?

ASMR能通过轻柔的声音、触感和视觉刺激,促进放松、提高集中注意力、减轻焦虑,帮助人们更快入睡和缓解压力。ASMR哄睡助眠解压