什么是爵士ASMR，它如何通过声音触发放松反应？

爵士ASMR是一种将爵士乐元素与ASMR（自发性知觉经络反应）结合的声音体验，通常包含轻柔的萨克斯即兴、低吟的贝斯线条、细腻的钢琴和弦，以及模拟现场录音的细微环境音（如翻谱声、乐器调试声）。这些声音通过双耳录音技术营造沉浸感，触发听众的颅内愉悦感，帮助缓解焦虑。其核心在于爵士乐即兴中的“意外和谐”与ASMR的规律性低语形成对比，既刺激注意力又引导精神进入松弛状态，类似在午夜酒吧角落偶遇一场即兴演出时的私密治愈感。