什么是ASMR，它能带来什么样的体验？

ASMR（自主感官经络反应）是一种听觉和视觉的体验，通常通过微妙的声音、轻声细语或特定的视觉刺激来引发一种放松的感觉。许多人在听到这些声音时会感到愉悦，并可能体验到一种轻微的酥麻感，有助于减轻压力、促进睡眠和提升整体的放松状态。