近年来，ASMR（自发性知觉高潮反应）现象在网络上迅速走红，许多人在夜深人静时通过观看ASMR视频来放松心情、减轻压力。然而，随着时间的推移，越来越多的人开始选择停止使用ASMR，究其原因，值得我们深思。
首先，ASMR的效果因人而异，并不是每个人都能从中获得放松与愉悦。一些人可能会发现，长期依赖ASMR会让自己逐渐失去独立调节情绪的能力，形成心理依赖。此外，部分视频内容的商业化也导致人们对ASMR失去了最初的纯粹体验，进而感到厌倦。
其次，数码时代的快节奏生活使我们的注意力变得愈发分散，许多人选择停用ASMR后，转而尝试其它更为积极的放松方式，如冥想、瑜伽、阅读等，这些活动不仅能舒缓压力，还能提升自我修养。
总的来说，ASMR的停用并非全然是负面的选择，而是人们在自我探索与心理健康之路上的一种新尝试。愿我们都能找到最适合自己的放松方式。