什么是房屋ASMR？它如何帮助人们放松？

房屋ASMR（自主感官经络反应）是一种通过视听媒体模拟房屋相关活动（如打扫房间、整理物品、敲击家具或轻柔开关门窗等）来触发愉悦感官体验的内容。这些视频通常包含细腻的环境音（如布料摩擦声、木质轻响、水流声等），通过营造有序、舒适的氛围，帮助观众缓解焦虑、改善睡眠，并带来心理上的放松与治愈感。