ASMR视频中常听到的“口腔音”具体是指什么？它如何帮助观众放松？

在ASMR（自发性知觉经络反应）视频中，“口腔音”通常指创作者通过口腔内部活动产生的一系列柔和、重复的声音，例如轻柔的舌尖弹动、缓慢的唇齿摩擦或模拟咀嚼的细微声响。这类声音通过高灵敏度麦克风采集，能营造出贴近耳语的亲密感与立体声环绕效果。对于部分观众，这种音频刺激可触发大脑的放松反应，缓解焦虑并辅助入眠。其原理类似于白噪音的安抚作用，但更侧重于通过模拟人际互动的听觉体验（如耳语关怀）来引发心理上的舒适感。需注意，ASMR的效果因人而异，且应选择音量适中的内容以保护听力健康。