什么是普通ASMR？它和常见的助眠视频有什么区别？

普通ASMR（自发性知觉经络反应）通常指通过轻柔的触发音（如耳语、翻书声、敲击声等）引发观众放松或愉悦的感官体验，内容风格自然日常，不依赖复杂剧情或特效。而助眠视频可能包含ASMR元素，但更侧重催眠引导、白噪音或长时间重复动作，直接以促进入睡为目的。普通ASMR的受众既包括寻求放松的人，也包含单纯享受触发音的爱好者。