什么是ASMR木刻？它如何帮助人们放松？

ASMR木刻是指通过视频或音频记录木匠手工雕刻木材的过程，利用刻刀划过木头的沙沙声、轻敲木块的清脆声以及工具与木材摩擦产生的细腻振动音，触发观众的自主感官经络反应（ASMR），带来头皮发麻的放松感。这种声音组合既能呈现传统手作的温度，又能通过规律性的节奏和天然材质的共鸣声，有效缓解焦虑并帮助听众进入专注冥想状态。