牙哥ASMR助眠视频主要有哪些特点，适合什么样的人群？

牙哥ASMR视频通常以轻柔的敲击、摩擦音、耳语等触发声音为主，结合沉浸式场景设计，旨在通过听觉刺激引发放松与困倦感。适合压力较大、有轻度失眠或需要背景音辅助集中注意力的人群，但建议根据个人敏感度调节音量，避免过度依赖。