什么是ASMR喷壶视频，它如何帮助观众放松？

ASMR喷壶视频是一种通过录制喷壶喷洒水雾的细微声音来触发自主感知经络反应（ASMR）的内容。视频中通常包含近距离捕捉的水珠声、喷雾声以及轻柔的解说或环境音效，这些声音能刺激听众的感官，带来头皮发麻的放松感，帮助缓解焦虑、改善睡眠。许多人将其作为日常减压或助眠的背景音使用。