第一次尝试ASMR是什么感觉？

初次体验ASMR时，很多人会感到一种奇特的放松感，比如头皮或后颈微微发麻、身体逐渐舒缓，甚至伴随困意。也有人一开始对声音触发（如耳语、敲击）不太敏感，但多次尝试后逐渐产生愉悦反应。关键是多探索不同类型的ASMR（如角色扮演、自然音效），找到适合自己的风格。