ASMR（自发性感知经络反应）是一种独特的感官体验，通常通过特定的声音或视觉刺激诱发。人们在听到轻柔的耳语、敲击声或轻触声时，常常会感到一阵愉悦的酥麻感，这种感觉从头部延伸至全身，带来放松和愉悦的体验。随着互联网的发展，ASMR视频和音频在社交媒体平台上迅速流行，吸引了大量追随者。
研究表明，ASMR可以帮助减轻焦虑、改善睡眠质量，甚至缓解压力。这种现象在许多文化中普遍存在，但每个人的触发因素各不相同。有些人对特定的声音（如纸张的摩擦声或刷子在表面上的移动声）特别敏感。在这个快节奏的现代社会，ASMR为许多人提供了一种逃离现实的方式，帮助他们重新找到内心的宁静。无论是科学研究，还是个人体验，ASMR都揭示了声音与情感之间深刻的连接。