什么是漫游ASMR,它如何帮助人们放松?

漫游ASMR(AutonomousSensoryMeridianResponse)是一种通过模拟沉浸式场景(如自然漫步、城市探索或虚拟旅行)的视听内容,结合轻柔的环境音、人声低语和触发音效,引发观众头皮、颈部或全身的愉悦刺痛感,从而缓解压力、改善睡眠或提升专注力。这类视频通常通过双耳麦克风录制,增强空间真实感,让听众仿佛身临其境,实现心理上的“逃离”与放松。漫游asmr