什么是ASMR黏水音声，它如何帮助听众放松？

ASMR黏水音声是通过模拟黏稠液体（如胶水、蜂蜜、泥浆等）的搅拌、涂抹、挤压等动作产生的细腻声音，触发听众的颅内愉悦感，常用于缓解焦虑、助眠或减压。