什么是快速ASMR化妆，它如何帮助观众放松？

快速ASMR化妆是通过精简的化妆步骤（如轻柔拍打粉底、刷子摩擦声等），结合视觉与听觉上的舒缓刺激（如细腻触音、低语解说），在短时间内触发ASMR反应，帮助观众缓解焦虑、促进放松或改善睡眠。