近年来，ASMR（自主感觉经络反应）视频逐渐走入人们的视野，许多人依赖其带来的放松效果。然而，随着ASMR内容的流行，批评声也随之而来。
首先，ASMR的商业化趋势引发了争议。一些创作者为了吸引更多观众，逐渐偏离了ASMR的本质，转而追求点击率。这样的内容不仅失去了原本的放松氛围，还可能导致观众对ASMR的认知扭曲。
其次，ASMR的个体体验因人而异，并非所有人都能接受或享受这一体验。一部分观众反映，某些ASMR音效或场景反而让他们感到不适，这表明ASMR的普适性受到质疑。
最后，从心理健康的角度来看，依赖ASMR作为逃避压力的手段，可能掩盖了更深层次的问题。我们需要理性看待ASMR，避免将其作为解决焦虑或失眠的唯一方法。
综上所述，ASMR在带来愉悦的同时，也应警惕其潜在的负面影响。在欣赏ASMR的美好体验时，更应保持批判性思维。