最近下载了一些ASMR助眠视频，但文件显示为压缩包格式，请问如何正确解压才能保证音频质量不受影响？

解压ASMR视频时，建议使用WinRAR或7-Zip等主流解压工具，选择“无压缩”或“存储”模式以保持原始音频完整性。操作时需注意三点：首先确认压缩格式（如.zip/.rar）匹配解压工具；其次避免修改文件扩展名，防止数据损坏；最后解压后建议用音频编辑软件（如Audacity）校验频谱，确保高频触发音（如耳语、敲击声）未因压缩丢失细节。若文件分层压缩，需按嵌套顺序逐层解压，并使用MD5校验工具核对文件一致性。