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ASMR，全称自主感觉经络反应（Autonomous Sensory Meridian Response），俗称“耳骚”或“轻声耳语”。近年来，ASMR在网络上迅速流行，吸引了大量爱好者。ASMR的体验通常是通过观看或聆听一些特定的声音，如轻声耳语、敲击、刷子声等，产生一种令人愉悦的放松感和愉悦感。
许多人发现，ASMR视频在缓解压力、改善睡眠方面有奇妙的效果。不同的人对ASMR的触发点各异，有些人会因为柔和的声音而感到身心放松，有些人则被视觉刺激所吸引。此外，ASMR社区的成长还促进了许多创作者的出现，他们通过各种独特的方式来为观众提供宁静的体验。
尽管ASMR的科学解释尚不充分，但它无疑为现代生活带来了新的舒缓方式，成为了人们放松身心的重要工具。无论是在工作空闲时，还是在夜晚入睡前，ASMR都在帮助人们寻找属于自己的宁静角落。