什么是ASMR助眠化妆双声道视频？它如何帮助改善睡眠？

ASMR助眠化妆双声道视频是一种通过模拟轻柔化妆动作（如涂抹乳液、化妆刷摩擦等）触发ASMR（自发性知觉经络反应）的视听内容。双声道录音技术增强声音的空间感，使耳语、敲击等细节更真实，从而缓解焦虑、放松大脑，帮助观众更快入睡。这类视频结合视觉与听觉的舒缓刺激，特别适合压力大或失眠人群。