什么是拍打ASMR，它是如何带来放松效果的？**

拍打ASMR是指通过手掌或其他物体轻轻拍打表面所产生的声音，以此来引起人们的舒适感和放松。这样的声音可以激发大脑的放松反应，帮助减轻压力和焦虑，很多人喜欢在工作或学习时听这种声音来集中精力或休息。