近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）逐渐成为人们放松和减压的新宠。它通过柔和的声音、细腻的触感和舒缓的影像，引导人们进入一种放松的状态，产生愉悦的感官体验。在这一背景下，ASMR被誉为一种“药”，帮助人们缓解焦虑、失眠及其他心理压力。
ASMR药并非传统意义上的药物，而是一种通过声音和视觉刺激实现的疗法。许多人在欣赏 ASMR 视频时，可以显著降低心率和焦虑水平，甚至改善睡眠质量。此外，各类 ASMR 内容丰富多样，从轻声耳语到物品操作声，满足了不同人群的需求。
这种新兴的声音疗法，引发了心理学家和医疗专业人士的广泛关注，研究也在持续进行。虽然ASMR的研究尚处于初级阶段，但已有些声音疗法的初步证据表明，它们确实能在一定程度上缓解压力，为现代生活中的人们提供了一种独特的自我疗愈方式。因此，ASMR被视为未来心理健康的一种辅助工具，有望成为一种独特的“药”。