什么是信封ASMR？它为什么能让人感到放松？

信封ASMR是通过录制拆信封、折叠信纸、摩挲纸张等动作触发听觉与视觉刺激的沉浸式内容。沙沙的纸质摩擦声、轻柔的撕拉声和节奏性动作能激活大脑的愉悦反应，类似白噪音或自然音效，帮助缓解焦虑并提升专注力。