什么是推拿ASMR，它有什么特别的效果？

推拿ASMR是一种结合了推拿按摩与自发性知觉经络反应（ASMR）的体验，它通过低声的讲述、按摩声和舒缓的动作，让人感受到放松与愉悦。许多人在观看或聆听这种内容时，会感到轻松、安心，甚至产生“鸡皮疙瘩”般的愉悦感，帮助缓解压力，改善睡眠质量。