ASMR行走是指通过录制在自然或城市环境中漫步的细微声音（如脚步声、落叶沙沙声、雨滴声或街巷回声），配合第一视角的平缓视觉画面，触发观众自主感知经络反应（ASMR）的沉浸式体验。这种内容通过模拟真实行走的节奏与环境音，激活大脑的放松反应——规律的脚步声如白噪音般掩盖焦虑，自然环境的视觉与听觉同步刺激副交感神经，从而缓解压力，尤其适合无法外出的人群通过视听实现"心灵散步"。
ASMR行走是指通过录制在自然或城市环境中漫步的细微声音（如脚步声、落叶沙沙声、雨滴声或街巷回声），配合第一视角的平缓视觉画面，触发观众自主感知经络反应（ASMR）的沉浸式体验。这种内容通过模拟真实行走的节奏与环境音，激活大脑的放松反应——规律的脚步声如白噪音般掩盖焦虑，自然环境的视觉与听觉同步刺激副交感神经，从而缓解压力，尤其适合无法外出的人群通过视听实现"心灵散步"。