什么是ASMR热身？它如何帮助提升ASMR体验？

ASMR热身是指通过轻柔的声音或舒缓的动作（如搓手、耳语或道具轻触）逐渐引导听众进入放松状态，类似运动前的“预热”。它能降低环境干扰，让听众更快进入专注、平静的ASMR敏感状态，从而增强后续触发音效（如敲击、摩擦声）带来的愉悦感。