什么是ASMR身体？**

ASMR身体指的是通过特定的声音、触觉或视觉刺激，激发人们身体产生放松和愉悦感的现象。这种体验通常伴随着轻微的刺痛或愉悦的颤栗感，常见于耳边的低语、轻轻的敲击声以及细腻的触摸，这些都能够帮助人们缓解压力和焦虑，促进更好的睡眠。