什么是“下饭ASMR”？它为什么能让人胃口大开？

“下饭ASMR”指通过录制烹饪、咀嚼或摆弄食物等声音，触发听众的自主感官经络反应（ASMR），从而增强进食欲望的视听内容。例如煎肉的“滋滋”声、切菜的清脆节奏、喝汤的温热吞咽声等，通过高保真麦克风放大细节，刺激大脑分泌多巴胺，既能缓解焦虑，又能激活味觉联想。这类视频常搭配特写镜头和温馨场景，让人仿佛身临其境，自然“越听越饿”，成为年轻人佐餐的流行选择。