什么是“奶奶ASMR”？它为什么能让人感到放松？

“奶奶ASMR”通常指以温柔年长女性（如祖母形象）为主角的ASMR内容，通过轻柔的说话声、翻书、织毛衣、厨房做饭等生活化声音，营造温暖怀旧的氛围。这类视频能触发观众的“自主感官经络反应”（ASMR），带来头皮发麻的愉悦感，同时唤起童年被照顾的安全感，帮助缓解焦虑和失眠。