什么是地面ASMR，它为什么能让人感到放松？

地面ASMR是指通过录制或模拟与地面相关的声音（如脚步声、摩擦砂石、轻敲地板等）来触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。这类声音通常具有低沉、重复或规律性的特质，能激活大脑的放松反应，帮助缓解焦虑并促进专注，类似于自然白噪音的安抚效果。