什么是ASMR学习工具，它如何帮助提升学习效率？

ASMR学习工具是指利用自主感官经络反应（ASMR）原理设计的音频、视频或互动设备，通过轻柔的声音（如翻书声、低语、环境白噪音等）触发使用者的放松与专注状态。这类工具能帮助减少学习时的焦虑感，增强注意力持续时间，并通过营造沉浸式氛围提升信息吸收效率，尤其适用于需要长时间专注的场景，如阅读、记忆或创造性工作。