什么是ASMR玩牌？它如何触发放松反应？

ASMR玩牌指通过录制洗牌、发牌或轻触卡牌的声音，结合视觉或触觉动作（如缓慢翻牌、叠牌等），营造出轻柔、规律的听觉刺激，常用于缓解焦虑或助眠。其沙沙声、纸张摩擦声及重复性动作能激活部分人的ASMR反应，带来头皮发麻的愉悦感或深度放松。