夜深了，星星在窗外眨着眼睛，你的小脑瓜却还在咕噜咕噜转个不停吗？明天还要早起上学呢，别担心，让我们一起来玩一个神奇的游戏——用声音建造一座属于你的“梦境城堡”。
请戴上耳机，找一个最舒服的姿势躺好，闭上眼睛。听，开始了……
首先是“沙沙沙”的细雨声，像无数柔软的羽毛轻轻拂过你的额头，把今天和同学之间小小的不愉快、课堂上没解出的那道数学题，都悄悄地冲走了。接着，你会听到“唰啦唰啦”的模拟刷麦声，它不是噪音，而是像妈妈温暖的手，一下、一下，非常有规律地抚平你心里那些皱起来的小角落。
你的呼吸慢慢跟着这个节奏，变得越来越轻，越来越长。想象一下，这声音是秋天踩在厚厚的金色落叶上，是春夜里微风拂过竹林，是海浪温柔地一遍遍亲吻沙滩。
也许你的眼皮开始变得沉沉的，像被施了魔法。这就对啦！那些“唰唰”声，还有偶尔响起的、像露珠滴落一样的轻柔敲击声，它们正在为你编织一床声音做的云朵被子。被子里没有作业，没有考试，只有安心和宁静。
在这座用声音搭建的城堡里，你是安全的小王子、小公主。所有白天的喧闹都被关在了城堡外面。在这里，你只需要感受声音的轻柔触摸，让它带着你越飘越越高，最后稳稳地降落在软绵绵的梦乡里。
好了，小勇士，今天你已经很努力了。现在，把世界暂时关掉，把你自己交给这些温柔的声音吧。
晚安，愿你有一个甜甜的梦。我们梦里再见。