什么是ASMR光线，它如何触发自主感官经络反应？

ASMR光线通常指通过视觉刺激诱发放松感的视听内容，如缓慢移动的柔和光斑、渐变色彩或光影流动。这些视觉元素结合环境音效（如轻微嗡鸣或摩擦声），能激活大脑的感官愉悦反应，尤其对视觉敏感型人群，可能引发头皮发麻、平静或催眠效果，常用于助眠或压力缓解。