什么是“把脉ASMR”？它如何帮助人放松？

“把脉ASMR”是一种通过模拟中医诊脉的触觉、视觉或听觉刺激（如手指轻压手腕的细微动作、布料摩擦声、轻柔解说等），触发观众自主感知经络反应（ASMR）的沉浸式视频或音频内容。其缓慢的节奏、专业而温和的互动感能激活大脑的愉悦反应，缓解焦虑并促进睡眠。