什么是ASMR清洁视频，它为何能帮助人们放松？

ASMR清洁视频通常以第一视角展示细致、舒缓的清洁过程（如擦拭物品、整理空间），并搭配轻柔的环境音或人声低语。这种视听组合能触发观众的自主感知经络反应（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的效果，常用于缓解压力或助眠。