什么是ASMR引导助眠视频?

ASMR引导助眠视频是一种利用各种声音和视觉刺激的视频,旨在帮助人们入睡和放松。通常包括轻柔的耳语、触觉声音和放松的画面,能够有效缓解焦虑和促进睡眠。什么是ASMR引导助眠视频?