什么是ASMR理头，它的作用是什么？

ASMR理头是一种通过听觉和触感刺激带来的放松体验，通常涉及轻柔的声音与温和的动作，如梳理头发或按摩。它能帮助人们缓解压力、改善睡眠质量，甚至引发愉悦的感觉，许多人会通过观看ASMR视频来享受这种放松效果。