什么是日夜ASMR，它有什么特点？

日夜ASMR是一种音频内容，旨在通过日间和夜间的自然声响，比如鸟鸣、风声、流水声与夜晚的虫鸣、雨声等，帮助听众放松和入睡。这种音频通常具有轻柔的音调和舒缓的节奏，能够营造出宁静的氛围，让人感到心灵平静，减轻压力，提升睡眠质量。