什么是ASMR助眠声控ASMR，它是如何帮助人们入睡的？****

ASMR助眠声控ASMR是一种通过特定的声音和语音来引发自发的感官反应，以帮助人们放松和入睡。这些声音通常包括轻声细语、轻轻的敲击声、翻页声以及自然环境音等，通过这些声音的刺激，听者可能会感受到一种放松的愉悦感，从而降低压力和焦虑，促进深度睡眠。**