近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）内容在社交媒体上掀起热潮，而“粉碎ASMR”作为其中一种小众分支，凭借其独特的破坏性视听体验迅速走红。从压碎肥皂、捏碎气泡纸到粉碎石膏模型，这类视频通过慢镜头捕捉物体碎裂的细腻声响与画面，为观众带来一种奇异的解压感。
支持者认为，粉碎ASMR能有效缓解焦虑——碎裂的“咔嚓”声和物体的分崩离析仿佛象征压力的释放，而规律的动作和重复的节奏则带来催眠般的放松效果。然而，批评者指出，此类内容可能隐含浪费资源的争议（如刻意毁坏完好物品），甚至对部分人群造成感官刺激过载，引发不适。
心理学家指出，粉碎ASMR的吸引力或许源于人类对“可控破坏”的本能迷恋，但建议观众理性选择符合自身心理承受能力的内容。当解压需求遇上视听创意，粉碎ASMR的争议恰恰折射出数字时代感官体验的复杂边界。