什么是ASMRRain，它如何帮助人们放松？

ASMRRain是指通过录制或模拟雨声（如轻柔的滴答声、淅沥声或暴雨声）来触发自主感觉经络反应（ASMR），从而帮助听众缓解压力、改善睡眠或提升专注力。这种自然白噪音能掩盖环境干扰，营造宁静氛围，尤其适合冥想、学习或睡前放松。