什么是ASMR，它是如何影响我们感官的？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种听觉和视觉体验，当人们听到某些声音（如低语、轻声触碰等）时，会感到放松甚至愉悦。这种体验能够激发大脑释放放松荷尔蒙，减轻焦虑和压力，使人感到宁静。