什么是洁面乳ASMR，它如何帮助放松身心？

洁面乳ASMR是通过模拟日常护肤中清洁面部的细腻声音（如轻柔的泡沫摩擦、水声、指尖触碰皮肤等），结合视觉与触觉联想，营造出沉浸式舒缓体验。它不仅能带来头皮发麻的放松感，还能通过熟悉的自我护理仪式感，帮助缓解焦虑，让人在睡前或压力大时获得片刻宁静。