什么是ASMR风机,它如何帮助缓解压力和改善睡眠?

ASMR风机是一种模拟自然风声或柔和气流声的助眠设备,通过发出持续、低频的白噪音,有效掩盖环境中的突兀声响,帮助使用者放松神经、缓解焦虑。其轻柔的节奏感能引导大脑进入平静状态,尤其适合在夜间或需要专注时使用,为改善睡眠质量和提升专注力提供辅助。什么是ASMR风机,它如何帮助缓解压力和改善睡眠?-asmr风机