ASMR食物通常指那些通过视觉、听觉等感官触发自主感知经络反应（ASMR）的食材或料理，例如脆脆的炸鸡、滋滋作响的铁板烧、或咀嚼年糕的绵软声。这些食物在制作或食用时产生特定声音与质感，能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑——就像有人听到雨声会感到平静一样，这种感官体验通过触发轻微的颅内舒适感，让人进入放松状态。
ASMR食物通常指那些通过视觉、听觉等感官触发自主感知经络反应（ASMR）的食材或料理，例如脆脆的炸鸡、滋滋作响的铁板烧、或咀嚼年糕的绵软声。这些食物在制作或食用时产生特定声音与质感，能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑——就像有人听到雨声会感到平静一样，这种感官体验通过触发轻微的颅内舒适感，让人进入放松状态。