诺诺ASMR的视频主要有哪些助眠内容？

诺诺ASMR的视频通常包含轻柔的耳语、角色扮演（如理发店、医生问诊）、环境音（雨声、翻书声）以及触发音（敲击、摩擦物品的细腻声音），旨在通过视听刺激帮助观众放松身心、缓解失眠或焦虑。