什么是ASMR预设，它有什么作用？

ASMR预设是指一些特定的音频或视频设置，用来触发自主感觉经络反应（ASMR），通常包括柔和的声音、轻声细语或特定的环境音效。它们的作用是帮助人们放松、缓解压力，甚至改善睡眠质量。通过预设可以提高ASMR体验的沉浸感，增强听者的感官享受。