什么是ASMR松塔？它如何触发放松反应？

ASMR松塔是一种通过视觉、听觉或触觉模拟松塔自然声音（如摩擦、摇晃、剥落）的助眠工具。其轻柔的窸窣声和细腻纹理能刺激ASMR（自发性知觉经络反应），帮助缓解焦虑、促进睡眠，类似自然环境中听风吹松枝的治愈感。